剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。车银优写道：“彬啊，这是想你的夜晚，你这个坏家伙！我和产贺睡不着，所以一起来了，你睡得好吗？所有自然而然与你相处的事情，包括一些微不足道的小事，为什么现在会这么怀念和后悔。在月球上，一定会比这里幸福许多倍，你留下的所有人事物我会负责并照顾好，不要太担心了。辛苦了，我爱你，对不起，我的朋友啊”。
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